Laskeudu lempeästi lomalle – työhyvinvointia kirjoittamalla 17.6.–20.6.2024

• Oletko yli 60-vuotias työelämässä oleva nainen?

• Onko sinun vaikea irrottautua työasioista, kun hyvin ansaittu loma alkaa?

• Etsitkö tapaa laskeutua lomalle rauhallisin ja selkein mielin?

• Haluaisitko kokeilla, mitä apua terapeuttisen kirjoittamisen keinoista voisi olla?

• Haluatko jakaa kokemuksia toisten kaltaistesi naisten kanssa, jotka ymmärtävät uran ja yksityiselämän yhteensovittamisen haasteet ja hyvät puolet tässä elämänvaiheessa?

Jos vastasit kyllä, Laskeudu lempeästi lomalle -ryhmä on sinua varten!

Tässä ainutlaatuisessa, neljänä peräkkäisenä päivänä kokoontuvassa ryhmässä luemme, kirjoitamme ja keskustelemme rauhallisessa ympäristössä, sään salliessa myös ulkona. Kokemus on suunniteltu auttamaan sinua jättämään työhön liittyvän stressin taaksesi ja aloittamaan lomasi innostunein ja virkistynein mielin.

Ryhmää ohjaavat uraohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kirjallisuusterapiaohjaaja Riittamaija Pulli sekä sana- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Annamari Typpö.

Ryhmä sopii kaikentasoisille kirjoittajille, olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari. Ryhmässä syntyviä tekstejä ei arvostella eikä arvoteta, vaan keskitytään nauttimaan kirjoittamisesta ja jakamaan kokemuksia muiden kanssa. Ryhmässä on rento ja kannustava ilmapiiri, jossa voit kokeilla rohkeasti uusia asioita ja löytää oman äänesi.

Ryhmässä myös keskustellaan paljon ja jaetaan tekstejä. Saat kuitenkin itse päättää, miten paljon haluat jakaa muiden kanssa. Jakaminen ei koskaan ole pakollista. Joskus voi riittää myös itse prosessin ja sen herättämien tunteiden ja ajatusten jakaminen, vaikka tekstin jättäisikin itselleen.

Mitä Laskeudu lempeästi lomalle -ryhmässä tapahtuu?

Kokoonnumme neljänä iltapäivänä juuri ennen kesälomakauden alkua. Tapaamisissa kokeillaan erilaisia kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä ja keskustellaan muun muassa työ- ja yksityiselämän tasapainosta ja rentoutumisesta. Tehtävät on suunniteltu niin, että ne inspiroivat ja herättävät ajatuksia, kannustavat itseilmaisuun ja pohdintaan ja herättävät monenlaisia oivalluksia.

Ryhmä kokoontuu Espoon Matinkylässä (Mirjankuja 4 A) Sanatorin kodikkaassa miljöössä, joka edistää turvallisen ja rauhallisen ilmapiirin rakentumista. Kirjallisuusterapian avulla löydämme yhdessä tehokkaita strategioita stressin hallintaan ja päivittäisten haasteiden uudelleenmuotoiluun, jotta voit lähteä lomallesi kevyin ja kirkkain mielin.

Osallistumismaksu on 127 € (sis. alv. 24 %). Hinta sisältää kahvin tai teen ja pientä välipalaa.

Laskeudu lempeästi lomalle -ryhmässä

• koet kirjoittamisen ajatuksia selkiyttävän voiman

• löydät uusia keinoja päästää irti työstressistä ja rauhoittaa mielesi

• saat tilaisuuden kokeilla kirjallisuusterapian menetelmiä

• availet luovuuden lukkoja ja kehität mielikuvitustasi ja havaintokykyäsi

• opit uuden tavan käsitellä tunteitasi 

• löydät uusia voimavaroja elämäsi tueksi

• rohkaistut kokeilemaan uutta ja saat uusia ideoita

• et tarvitse lainkaan aiempaa kokemusta kirjoittamisesta.

Ilmoittaudu mukaan jo tänään!

Ilmoittautuminen

Ryhmä sopii kaikille eikä edellytä aiempaa kokemusta kirjoittamisesta. Mukaan mahtuu 4–8 osallistujaa.

Jos haluat mukaan, napsauta alla olevaa painiketta tai ilmoittaudu viimeistään 10.6.2024.

Huom! Ilmoittautuminen on sitova eikä osallistumismaksua palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Sairaustapaukset käsitellään erikseen.